不吃晚饭真的能减肥么?

不吃晚饭真的能减肥么?

我自己的亲身体会,不吃晚饭真的可以减肥,而且效果还不错,只要坚持下去瘦只是时间问题,过程还是很煎熬的。

我就是之前80公斤,一路减到70公斤,我用了四个月的时间,平时工作忙运动时间少,恰恰一天当中晚上是最饿的时候,吃的也最多。有一天照镜子发现自己确实很胖,于是乎发誓必定减掉10公斤,戒掉晚饭。

刚开始很煎熬,一到那个时间就饿的不行,我就提前睡觉,不能玩手机,晚上刷抖音它莫名其妙就会刷到美食,刚开始几天没坚持住,最后才慢慢适应的,只不过时间有点长,过程确实煎熬,主要考验人的定力和欲望。

不吃晚饭真的能减肥么?

减肥千万不要太着急,不然肥没减掉,自己身体还出问题了,你想想吃胖也是需要时间的,减肥也一样。

美食君

美食君

我是美食君

相关推荐

一年不吃晚饭,身体会有什么变化?

一年不吃晚饭,身体会有什么变化?有一个好消息和无数个坏消息,你愿意先听哪个?好消息:你真的会瘦。如果你真的可以控制在一年内晚饭不吃的话,保守估计最起码能瘦25~ …

为什么一些顾客不吃餐馆肉包子?

小编小时候(70年代),肉包子是我的醉爱,尤其是刚出屉的肉包子,色白面柔,看上去如薄雾之中的含苞秋菊,爽眼又舒心,咬一口,油水汪汪,香而不腻,硬是安逸的板(我的 …

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

不吃晚饭真的能减肥么?