有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

一般来说,男性体寒肾虚,由这四方面引起。一是素体阳虚;二是年龄增大后的肾亏;三是久病伤肾四是房劳过度。对于这种体寒之人,我们一定要及时、持续、有效的调理。

日常饮食调理

一日三餐有规律,不喝凉性饮料,不吃冰箱直接拿出的食物,少吃或不吃水果(尤其是寒性的)。不吃的水果有梨、香蕉、芒果、甜瓜、西瓜等;选择温性食物做食材,搭配食用。

有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

食疗药膳调理(6款汤、粥、酒)

适当的配伍些中药,制作简单的食疗、药膳食品,慢慢调理。

中医把温阳、祛寒针对里寒证的治法叫做温法,男性体寒肾虚,多数是肾阳虚导致的,应用温肾助阳的方法调理最恰当!

1、虾米粥

有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

【组成制作】虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的粳米一同入砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

2、鹿角粥

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【组成制作】鹿角粉10克,粳米60克。先加水煮米粥,数次沸腾后加入鹿角粉一同煮,煮为稀粥即成。1日分2次服。

3、当归生姜羊肉汤

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【组成制作】羊瘦肉500克,当归75克,姜750克,大料、桂皮、精盐适量。将当归、姜装入纱布袋,用线扎好,与洗净切成块的羊肉一同入砂锅,加大料、桂皮,大火烧开,去浮沫,再用小火焖煮至羊肉烂熟,去大料、桂皮和药袋即成。

4、壮阳狗肉汤

有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

【组成制作】狗肉200克,菟丝子5克,附片3克,葱姜各5克,食盐、味精、绍酒各适量。将菟丝子、附片用纱布合包,葱姜洗净,切片备用,狗肉洗净,放入锅内焯透捞出洗净血沫,沥干切块备用。锅内放狗肉、姜片煸炒烹入绍酒炝锅后,倒入砂锅内并将菟丝子、附片放入加入清汤,食盐,味精,葱以武火烧沸,撇净浮沫用文火炖两小时,待狗肉熟烂,除去姜葱,装入汤碗内即成。佐餐食用。

5、巴戟牛膝酒

有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

【组成制作】巴戟天、怀牛膝各100克,白酒1500克。将上2药浸入白酒中泡7日后,每日服15-30毫升。(夏天勿服或少服)

6、酒炒虾仁

有的男性体寒肾虚,怎样调理饮食?

【组成制作】白酒50克,鲜虾仁150克,韭菜200克,生地20克,食盐、生姜、大蒜、味精、醋各适量。韭菜洗净切段;生地洗净;生姜去皮洗净切丝;大蒜洗净切碎;将所有原料放入锅中炒,烹入白酒,同时加入各调料适量,虾仁炒熟即可。佐餐食用。每日1次,10-15日为1疗程。

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