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肾虚时，自己一定是有感觉的！
腰膝痠软，眩晕耳鸣，精神萎靡，健忘恍惚，动作吃缓，失眠多梦，男子遗精或阳痿，女子经少或闭经或宫寒不孕等等。这些症状一旦发生，我们就该认真对待了！
我们用中医的角度来分析一下肾的生理功能、病理表现，你也同我一样可以自我判断。肾精充足，人精神饱满有活力！
中医的肾不完全等同于西医的肾脏，二者不能混为一谈。中医认肾是人体生命的中枢，肾为“先天之本。”
肾精不足就是肾虚！表现在人体的发育、生殖、智慧、骨骼、牙齿、耳、头发、呼吸、水液代谢诸多方面，只要对照一下，发现和判断肾虚就显得简单来。
一、肾贮藏精气
精气，是构成和维持人体生命活动的基本物质。
1、主人的生长发育
肾精足，人的生长发育正常。
肾精不足，婴幼儿生长发育不良或迟缓（五迟、五软），到说话的时候不能说话，站立的时候不能站立，痴呆。
成年人出现早衰，头发枯萎早白、记忆力减退（脑萎缩的症状）。
《内经》早有记载：“夫精者，生之本也。”、“人始生，先成精，精成而脑髓生。”
2、主人的生殖
肾精足，女性正常的月经来潮；男性有生殖功能等性的发育正常。
肾精不足，生殖器官发育不良，性功能减退，男女不孕症。生殖功能异常遗精、早泄、阳痿等。
3、主骨、生髓、充脑
肾精足，骨骼坚固，不易折断，脑髓充满，记忆力强，思维敏捷，耳目聪明。
肾精不足，小儿骨骼发育不良，囟门闭合晚，骨软无力。
老人骨质脆弱易骨折；记忆减退、思维迟钝。
4、齿为骨之余
肾精足，牙齿坚固。
肾精不足，牙齿松动，易脱落，早脱落。
《杂病源流犀烛》：“齿者，肾之标，骨之本也。”
5、其华在发
肾精足，发长而有光泽。
肾精不足，头发枯、稀，易早白、早脱落。
《内经》：“肾之合骨也，其荣发也。”
二、肾主水
肾具有主持和调节全身水液代谢平衡的作用。肾的阳气充足，气化正常，人体水液清的上升滋阴周身，水液浊的下降排出体外，如尿、汗等。
肾虚，水液代谢异常，出现多尿、遗尿、尿失禁或尿少和水肿。
三、肾主纳气
肾具有摄纳肺所吸入的清气而协助人体呼吸的作用。
肾精足，摄纳正常，呼吸均匀和调。
四、肾开窍于耳及前后二阴
《内经》：“肾......在窍为耳。”、“肾，开窍于二阴。”
1、肾与耳
肾精足，听觉灵敏。
肾精亏少，听力减退，耳鸣耳聋。
2、肾与前阴
肾精足，生殖功能正常。
肾精亏损，生殖功能减退，男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，宫寒不孕。
3、肾与后阴
肾阴肾阳充足，大便排泄正常。
肾阴不足，大便秘结；肾阳虚衰，排便艰难或大便失禁，久泄滑脱。
从上述肾的功能看，肾精不足，就是肾虚；肾不纳气同样也是肾虚。
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