美食坐家一朋友的老婆，她试过21天减肥法，前三天就是不吃饭只喝水。朋友的老婆后来告诉我，她觉得那几天随时都有晕过去的可能， 胃经常疼，失眠，脾气暴躁，情绪也很低落。
俗话说：“人是铁，饭是钢。”三天不吃饭只喝水，无疑会给身体造成很大的损害，会缺少营养成分，所以一般第一天就有可能昏厥，造成水电解质紊乱和脏器衰竭等问题，再往后就很有可能发生休克甚至威胁到生命。
总之，三天不吃饭只喝水，不管是为了减肥还是为了其它什么，都最好不要尝试，要按时作息，正常合理饮食，否则会影响身体，得不偿失！
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