蜂蜜跟什么搭配也很难象“清肠剂”一样把肠道来一次大涤荡，它具有的是缓缓的力量，是天然的营养性润下剂。不要期待它像洁净剂清理一样的作用。
这里我们一起了解一下6种蜂蜜的搭配方案，对便秘还是很好用的。
--蜂蜜的特点--
蜂蜜甘、平。有调补脾胃，缓急止痛，润肺止咳，润肠通便，润肤生肌的作用。
李时珍在他的著作《本草纲目》：对蜂蜜有这样的记载。“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”
一般治疗便秘是用白蜜1大勺，鸡子清，芒硝3钱，搅合用凉开水服用。
--便秘用蜂蜜配什么料吃？--
【蜂蜜决明茶】
生决明子10-30克，蜂蜜适量。
做法：将决明子捣碎，加水200-300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅拌均匀后当茶饮用。
润肠通便，适用于习惯性便秘。
【胡萝卜蜂蜜饮】
胡萝卜500克，蜂蜜适量。
做法：胡萝卜捣烂绞汁，煮沸，分2-3次调蜂蜜服。
适用于便秘。
【蜂蜜盐水饮】
蜂蜜30克，精盐1克。
做法：将蜂蜜和精盐一同放入杯子中，用温开水冲泡，调匀即成。
清晨起床后顿服。各种类型的习惯性便秘都适用。
【菠菜根蜂蜜汤】
菠菜红根250克，蜂蜜适量。
做法：菠菜红根洗净切段，加水400毫升煮至熟烂，加蜂蜜调匀。
每日服2次，食用菠菜跟，喝汤。适用于大便秘结。
【生首乌蜂蜜羹】
生首乌400克，蜂蜜100克。
做法：将生首乌洗净，切成薄片，晒干货烘干，研末，调入蜂蜜，拌合均匀即成。
每晚睡前或晨起空腹时用温开水送服20克。适用习惯性便秘。
【松子仁粥】
松子仁50克，粳米100克，蜂蜜适量。
做法：将松子仁拣去杂质后，洗净晒干，小火炒香，与淘洗干净的粳米一同入砂锅，加水适量，煮沸后改用小火煨煮成稠粥即成。
早晚2次分服，服用时加蜂蜜。针对各种习惯性便秘都有效。
以上的蜂蜜搭配方法可以根据个人情况尝试性选择，如有器质性病变，不要用上述方法避免贻误病情。
