白茶适合什么样的体质的人喝？该怎么泡？

大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

我们不仅要喝好茶还要喝对茶，也就是说，喝茶还得分时间段分场合，比如睡前我们就不宜喝茶，一般在招待客人时我们会拿出好茶来，而自己喝的话，往往比较随意。

我们要喝对茶，要根据自己的体质来喝茶。

像一些肠胃不大好的朋友，就不宜喝寒性茶，应该喝些养胃护胃的茶，比如红茶和老白茶。而一些燥热体质的人适合喝些绿茶，白茶，去火气。

白茶的功效

白茶是一款凉性茶，具有消热降火，消暑解毒等特点。

主要因为白茶是具有不炒不揉的特点，最大程度保留了鲜叶的天然物质，外形芽毫美丽且完整，香气纯正、毫香让人陶醉，滋味清甜爽口且又回甘。

白茶滋味好，功效也不错。

前面提到了，去火以及防暑就是白茶的特点，此外，白茶还具有促进血糖平衡，有效控制胰岛素分泌量。白茶还有降三高的功效，适合老年人饮用。

白茶适合什么体质的人喝

白茶（新茶）是凉性的，而老白茶却是温性的。与其说适合的体质，不如说什么样的人适合喝白茶。

• 1、阳虚体质的人
• 2、怕冷的人
• 3、湿气重的人
• 4、食欲不振的人
• 5、肠胃不好的人
• 6、老年朋友
• 7、免疫力差的人
• 8、代谢慢的人
• 9、三高的人
• 10、胖的人
• 11、便秘的人
• 12、熬夜加班的人

那么什么情况下不适合喝白茶呢

• 1、发烧的人不宜喝
• 2、睡前不宜喝
• 3、容易失眠不宜喝
• 4、贫血不宜喝
• 5、酒后不宜喝
• 6、怀孕的人不宜喝
• 7、神经衰弱的人不宜喝

怎么泡白茶

• 1、准备好茶具、白茶、水
• 2、等水烧开，第一步是洗茶具，然后洗茶，也就是第一泡茶水是要倒掉的
• 3、建议用盖碗来冲泡白茶，投5克，用90到100度水温，采用环壁注水且要快出汤。
• 4、饮后要整理桌面

以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。