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  • 早餐吃两个水煮蛋加一个苹果,中餐吃八分饱,晚饭吃一个苹果,会达到减肥的效果吗?

    早餐吃两个水煮蛋加一个苹果,中餐吃八分饱,晚饭吃一个苹果,会达到减肥的效果吗?

    早上两个水煮蛋,就算大个一点的鸡蛋的吧,一个80大卡两个160大卡。一个中等大小的苹果算300克,差不多是150大卡。所以你的早餐只有300大卡。中餐吃八成饱,由于你没有具体指什么。我暂且给你定成100克米饭,200克蔬菜炒肉,外加一碗番茄鸡蛋汤。100克米饭是116大卡,200克蔬菜炒肉,也就是小荤算300大卡,一碗番茄鸡蛋汤算80大卡。这样你的中餐热量约为500大卡。晚餐什么都不吃只吃一个苹果,还算300克,那么晚餐的热量也为150大卡。这样算下来,你全天摄入的热量为:950大卡。正常人每天摄入的热量为男性15...

    生活笔记 2021-02-11 235 0 苹果中餐早餐
  • 早餐包子店一元一个的肉包子是用什么样子的肉做的馅?

    早餐包子店一元一个的肉包子是用什么样子的肉做的馅?

    肉包子我是不敢吃,不管是什么肉的都不吃,因为我有一次吃肉包子听见了老板打电话。有一次吃早饭,他家肉包子确实还不错,因为我去的比较迟,老板已经开始准备第二天的馅料了,都是打好的肉馅看着很不错。老板手机响了,进屋接了个电话,我隐约听到他说最近肉成色不好得多加料,还说什么不好的肉还卖这么贵之类的。明明肉包子两块五一个,用的肉还不好,肉的颜色不好加的都是一些对人体不好的调味剂,以后再也没吃过肉包子了,真不知道里面是什么肉。...

    说说美食 2021-02-11 199 0 包子早餐样子
  • 你最爱吃的早餐是什么?

    你最爱吃的早餐是什么?

    最近喜欢上了小区楼下的拌面,味道还是不错的,面也很有劲道,加上拌面汁搅拌均匀,特别香。这个早餐还是不错的,就是有点小贵,包子三块五,拌面六块,银耳汤五块,一顿下来少则二十多,多则三四十,不过味道还可以,偶尔吃不错。...

    说说美食 2020-12-01 231 0 最爱吃早餐
  • 你们每天早上都会吃什么样的早餐?

    你们每天早上都会吃什么样的早餐?

    每天早上吃的比较随意,粥肯定是少不掉的,因为我早上喜欢吃点清淡的,油条,糍粑,酱香饼,拌面,茶叶蛋,豆腐汤,豆腐脑,馄饨,馒头等等。自己在外面上班,不想出去的话就喝点芝麻糊,吃一个面包。如果出去吃就是比较丰富,看到什么都想吃,每次撑得不得了。...

    说说美食 2020-11-23 297 0 都会早餐早上
  • 早餐吃什么好?

    早餐吃什么好?

    早餐吃什么好?在这个快节奏的城市,吃早餐变成了一大难题。有的人或者很多人选择了不吃早餐,起来直接去上班,如果忙起来估计是要饿半天的。其实我们完全可以快速的做早餐,一天之际在于晨,早餐很关键。我个人一般都是燕麦加芝麻糊,味道特别香,再配上一个面包,两个鸡蛋,早餐基本上就很健康了。可能比较清淡,但是速度快,节省时间。有时候也会出去吃,我口味比较清淡,我觉得早餐清淡一点比较养生,不太喜欢太油太辣的菜。像蒸红薯,蒸馒头,蒸南瓜,蒸鸡蛋羹。因为只有一个电饭锅,所以只能做蒸的菜,也养成了早晨清淡的口味,这样胃也很容易接受,对人...

    说说美食 2020-11-06 317 0 吃什么早餐
  • 早餐店倒闭是什么原因?

    早餐店倒闭是什么原因?

    早餐店倒闭原因很多,简单几点就是地势不好,态度不好,管理不行,早餐份量不足,价格太贵,等的时间太久,还有一点是运气不好。想把生意做起来那是结合了天时地利人和,很多店前期做的都很好,后面越来越差。有些老板可能觉得前面生意好了,后面会节约成本,减少食材。其实顾客都不是傻子,基本上有些顾客感觉没有上次好吃了下次就直接不来了,也不会和老板说哪里做的不好。用心去做一件事情,不能投机倒把,想成功真的太难了,容不得一点马虎。...

    说说美食 2020-10-27 261 0 倒闭早餐
  • 早餐你们喜欢吃什么?吃早餐嘛?

    早餐你们喜欢吃什么?吃早餐嘛?

    俗话说:一天之计在于晨,早餐尤为重要。随着生活节奏的加快,很多年轻人晚上加班,索性早餐就直接忽略了,甚至有些人直接很多年不吃早饭。其实这种行为非常不健康,如果有时间多少都得吃一点。我是很喜欢吃早饭的,因为早上醒来身体各个器官也开始活跃起来,胃也需要食物去补充。我每天早晨都是燕麦兑芝麻糊,两个鸡蛋一块面包。选择最快最省事的方法,不管时间多紧都要吃一点,这样整个人感觉很舒服。在家早上喜欢炒蛋炒饭,油条,豆浆,粥等等,有时候也会出去吃一点。我最喜欢的就是豆浆加馒头或者拌面,味道好极了。希望大家都可以挤一点时间吃早餐,身体...

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