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你有什么

  • 现在许多情侣在一起时不知道该干什么,你有什么好推荐的吗?

    现在许多情侣在一起时不知道该干什么,你有什么好推荐的吗?

    情侣在一起时间久了,好像该做的事情都做完了,没有了之前的新鲜感,没有啥可以做的事情了,特别是天天在一起的情侣。其实生活需要调味品,两个人在一起时间久了确实会麻木,前提是在一种环境下才会麻木,可以试着换个环境,不同的地方感觉也会不一样。吃饭,睡觉,看电影,逛街这些都太老套了,可以去感受一下大自然,去旅行,去爬山,去看日出,两个人一起去野营,这些都是不错的选择。...

  • 人到中年为什么控制不住的发胖呢,你有什么好方法吗?

    人到中年为什么控制不住的发胖呢,你有什么好方法吗?

    人到中年发胖是因为基础代谢率下降、饮食不健康、活动量不断的下降,各种原因造成中年以后容易发福,中年人吃东西不要过于精细,食物太精细,粗纤维素必然很少,食用后不容易产生饱腹感,因此往往造成进食过量,再不注意运动, 吃的多了就容易造成体内热量无法消耗,脂肪长期囤积身体越来越胖。注意饮食人体随着年龄的增大,新陈代的速度将会降低,每天生存需要消耗的热量更少了,甜食、奶油、巧克力,花生米、含油质大的零食要少吃或不吃,注意每天不要食用过多的油质,如果晚餐吃的过饱或夜间又吃夜宵,食物转化的能量不能完全消耗,就会在体内皮下脂肪中储...

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