几个小时

50岁以后，每天睡眠几个小时最好？

睡眠不是按时间来算的，看身体的恢复情况，不过每个人睡眠时间都不太一样，50岁睡眠最好在6到8个小时最适合。关于睡眠，每个年龄段都不一样，但是随着年纪越来越大，时间也在慢慢发生变化，年纪大的人睡眠时间普遍比较短，但是只要睡够，身体可以恢复过来，大致在一个时间范围内都是可以休息好的。...